Yoga-terapi

Yoga-terapi är ett individuellt och terapeutiskt utformat yogaprogram som hjälper kroppen i processen att hela sig själv Internationellt är yoga-terapin stor och en växande företeelse och som nyligen blivit uppmärksammat i Sverige.

Till skillnad från vanlig psykoterapi där man bearbetar problem med samtal, arbetar man inom yogan utifrån och in istället. Terapeuten ser till hela livssituationen och arbetar med enkla rörelser, från kroppen in till själen för att komma tillrätta med problemen som man anser har uppkommit genom obalans i energisystemet.

Obalans i systemet upplever vi som krämpor och sjukdomar. I yoga´-terapi lokaliserar man var blockeringarna sitter och utformar ett övningsprogram som löser upp stoppen och därmed sjukdomen. Träningen är individuellt utformad utifrån de problem och behov man har.
 
Övningarna hjälper att rensa i systemet och lösa upp blockeringarna. Exempel på besvär: stress, utbrändhet, högt blodtryck, fobier, ångest, sömnproblem, ryggont, ätstörningar, huvudvärk med mera.